حول هذا القالب
بيئة العمل والحمل البدني 2026/2027 – تقييم المخاطر، المناولة اليدوية والعمل على الشاشة
تُعد هذه حزمة كاملة لبيئة العمل مخصصة لأصحاب العمل الذين يحتاجون إلى فحص وتقييم ومعالجة الأحمال المريحة (الأرغونومية). تغطي الحزمة كلاً من المهام البدنية والعمل على شاشات العرض: أوضاع العمل، حركات العمل، الرفع، الحمل، الدفع، السحب، العمل المتكرر، العمل اليدوي المكثف، ظروف الرؤية، التنوع والتعافي.
تمت مراجعة حزمة النماذج بشكل نظامي في 5 أكتوبر 2026، بناءً بصفة خاصة على AFS 2023:10 الفصل السادس المتعلق ببيئة العمل والحمل البدني، والملحق 5 المتعلق بالمناولة اليدوية، وAFS 2023:11 الفصل الثالث المتعلق بشاشات العرض، وAFS 2023:1 المتعلق بالعمل المنهجي لبيئة العمل.
التسليم: 6 مستندات منفصلة بصيغتي Word (DOCX) وPDF – بإجمالي 12 ملفاً و12 صفحة A4 لكل سلسلة تنسيق.
محتويات الحزمة
- تقييم المخاطر – بيئة العمل والحمل البدني – صفحتان.
- قائمة مراجعة – المناولة اليدوية وبذل الجهد – صفحتان.
- خطة العمل – بيئة العمل والحمل البدني – صفحتان.
- تقييم المخاطر – العمل على الشاشة وبيئة العمل البصرية – صفحتان.
- تعليمات السلامة – الرفع، الحمل، الدفع والسحب – صفحتان.
- دليل استخدام مفصل – صفحتان.
ما الذي تشمله بيئة العمل والحمل البدني؟
ينطبق AFS 2023:10 الفصل السادس على الأنشطة التي قد يتعرض فيها العمال لأحمال أو ظروف أخرى يمكن أن تؤثر سلباً على الجهاز الحركي أو الأحبال الصوتية.
يجب على صاحب العمل في الفحص مراعاة الآتي بشكل خاص:
- أوضاع العمل،
- حركات العمل،
- المناولة اليدوية،
- العمل المتكرر،
- العمل اليدوي المكثف،
- ظروف الرؤية التي قد تؤثر على أوضاع وحركات العمل.
المدة والتكرار والشدة
لا ينبغي أن يكتفي تقييم المخاطر بالسؤال عما إذا كان هناك حمل بدني، بل يجب أن يراعي أيضاً كم من الوقت، وكم مرة، وإلى أي مدى يتعرض العامل لذلك. لذا، يحتوي النموذج الرئيسي على حقول منفصلة للمدة والتكرار والشدة.
تراعي الحزمة أيضاً أن الظروف البدنية والتنظيمية والاجتماعية يمكن أن تزيد من الحمل، مثل وتيرة العمل المشددة، عدم كفاية التعافي، نقص مساحة التصرف أو عدم كفاية التوظيف.
أوضاع وحركات العمل
يساعد تقييم المخاطر صاحب العمل على تحديد ما يلي، من بين أمور أخرى:
- العمل الطويل أو المتكرر بجذع منحنٍ أو ملتوي،
- العمل باليدين فوق مستوى الكتف أو تحت مستوى الركبة،
- بذل الجهد في أوضاع عمل غير مواتية،
- العمل الساكن (الثابت)،
- الحركات المتطرفة أو المتكررة،
- ظروف الرؤية التي تجعل العامل يعوض ذلك بوضع عمل سيء.
المناولة اليدوية – أكثر من مجرد رفع أحمال ثقيلة
تشمل المناولة اليدوية جميع أنواع النقل أو تحريك الأحمال حيث يقوم العامل مثلاً برفع أو وضع أو دفع أو سحب أو حمل أو نقل حمولة.
تم بناء قائمة المراجعة المنفصلة حول العوامل المذكورة في AFS 2023:10 الملحق 5 وتساعد المؤسسة على تقييم:
- وزن الحمولة، حجمها، استقرارها وقبضتها،
- المسافة بين الحمولة والجسم،
- التواء الجذع،
- التوازن وثبات القدمين،
- مساحة العمل وارتفاع العمل،
- مسافة الحمل وفروق المستويات،
- التكرار والمدة،
- التعافي ووتيرة العمل،
- المساعدات التقنية،
- العوامل الفردية والتنظيمية.
لا يوجد "وزن أقصى" عالمي
حد كيلوغرام واحد لا يكفي لتحديد ما إذا كان الرفع آمناً. فالوزن نفسه قد يعني أحمالاً مختلفة تماماً اعتماداً على القبضة، ارتفاع العمل، المسافة من الجسم، الالتواء، التكرار، بيئة العمل وظروف العامل.
لذا تم تصميم النموذج لتقييم شامل بدلاً من إعطاء حد أقصى مبسط وعالمي للوزن.
يجب أن تبدأ الإجراءات من المصدر
تتبع الحزمة الأولويات الأساسية لهيئة بيئة العمل السويدية (Arbetsmiljöverket). يجب على صاحب العمل في المقام الأول:
- تجنب المناولة اليدوية المجهدة غير الضرورية أو الضارة بالصحة،
- استخدام مساعدات تقنية وتحسين تصميم مكان العمل،
- مراجعة تنظيم العمل، وتيرة العمل، التنوع والتعافي،
- تدريب وإبلاغ العمال.
وبالتالي، لا تغني تعليمات السلامة عن الحاجة إلى تقليل الحمل تقنياً وتنظيمياً.
العمل المتكرر أو المشدد أو المقيد
ينص AFS 2023:10 على أن مثل هذا العمل لا ينبغي أن يحدث عادةً. وعندما يتعين القيام به، يجب على صاحب العمل منع الأحمال المجهدة غير الضرورية أو الضارة بالصحة من خلال، على سبيل المثال:
- تناوب العمل،
- توسيع نطاق العمل،
- فترات الراحة والتعافي،
- زيادة التنوع في الحمل البدني،
- فرصة أكبر للتأثير على التخطيط والتنفيذ.
خطة عمل منفصلة
عند تحديد المخاطر، يجب متابعة الإجراءات المقررة من اتخاذ القرار وحتى التأثير الفعلي. لذلك تحتوي خطة العمل على حقول لـ:
- المخاطر أو النواقص المحددة،
- الإجراء التقني أو التنظيمي،
- المسؤول،
- تاريخ البدء والموعد النهائي،
- الأولوية،
- تاريخ المتابعة،
- التأثير على التعرض والمتاعب،
- أي مخاطر جديدة محتملة.
العمل على الشاشة وبيئة العمل البصرية
تحتوي الحزمة أيضاً على تقييم مخاطر منفصل للعمل على أجهزة الكمبيوتر وشاشات العرض، ويغطي من بين أمور أخرى:
- ارتفاع الشاشة ومسافة الرؤية،
- عمق الطاولة ودعم الساعدين،
- الكرسي وطاولة العمل،
- لوحة المفاتيح، الفأرة وغيرها من أجهزة الإدخال،
- التوهج والانعكاسات،
- الإضاءة،
- التنوع وفترات الراحة،
- متاعب العين، الرأس، الرقبة، الكتفين والمعصمين.
فحص النظر للعمل على الشاشة
يحتوي AFS 2023:11 على قواعد خاصة بشأن فحوصات النظر للعمل على الشاشات. يجب على صاحب العمل تقديم فحص نظر للعاملين الذين يعملون عادةً على الشاشة لأكثر من ساعة واحدة في يوم العمل، وتنظيم فحوصات دورية، وتقديم فحص جديد عندما قد تكون المتاعب مرتبطة بمتطلبات الرؤية في العمل.
نظارات خاصة للشاشة
إذا أظهر فحص النظر أن العامل يحتاج إلى نظارات خاصة تم ضبطها للعمل على الشاشة وأن النظارات التي تُستخدم عادةً لا تعمل في العمل، فيجب على صاحب العمل تحمل التكلفة وفقاً للقواعد.
يتم التعامل مع هذا في النموذج كنقطة فحص منفصلة حتى لا يتم نسيان مسألة النظر في تقييم بيئة العمل العام.
تعليمات السلامة – الرفع، الحمل، الدفع والسحب
يمكن استخدام التعليمات العملية في مهام العمل الملموسة وتحتوي على نقاط فحص لـ:
- وزن وشكل واستقرار الحمولة،
- تخطيط المسار والوجهة،
- المساعدات التقنية،
- ارتفاع العمل والمساحة،
- الرفع المنسق،
- الدفع والسحب،
- معايير التوقف،
- مراجعة موثقة مع العمال المعنيين.
متى يجب إيقاف العمل أو إعادة تقييمه؟
تتضمن التعليمات معايير توقف خاصة للمواقف التي:
- تكون فيها المساعدات مفقودة أو تالفة،
- تكون فيها الحمولة غير مستقرة أو غير معروفة،
- يكون فيها المسار أو السطح غير مناسب،
- تصبح فيها الحاجة للقوة أكبر مما هو مخطط له،
- يحدث ألم أو خدر أو متاعب أخرى،
- يحيد فيها العمل عن تقييم المخاطر.
متى يجب الاستعانة بخبير أرغونومي (بيئة عمل)؟
يجب الاستعانة برعاية الصحة المهنية أو أخصائي بيئة العمل أو غيرهم من الخبراء عندما لا تكون الكفاءة الداخلية كافية، أو عندما يعاني العمال بالفعل من متاعب، أو عندما يكون الحمل معقداً، أو عندما يلزم استخدام طريقة تقييم أكثر تقدماً وقائمة على الأدلة.
ما هي الأنشطة التي تناسبها هذه الحزمة؟
يمكن تكييف النماذج لتناسب العديد من القطاعات، مثل:
- الصناعة والإنتاج،
- المخازن والخدمات اللوجستية،
- البناء والتشييد،
- الرعاية الصحية والاجتماعية،
- التجارة والخدمات،
- النقل،
- المكاتب والعمل الإداري،
- العمل عن بعد والعمل الهجين،
- الورش والصيانة.
مراجعة قانونية/نظامية لعام 2026/2027
تمت مراجعة المستندات في 5 أكتوبر 2026 بناءً على، من بين أمور أخرى:
- AFS 2023:10 الفصل السادس – بيئة العمل والحمل البدني.
- AFS 2023:10 الملحق 5 – العوامل المؤثرة عند المناولة اليدوية.
- AFS 2023:11 الفصل الثالث – استخدام شاشات العرض.
- AFS 2023:1 – العمل المنهجي لبيئة العمل.
- قانون بيئة العمل (1977:1160).
التنسيق والتسليم
- 6 مستندات.
- 12 ملفاً بالإجمالي.
- Word (DOCX) + PDF.
- 12 صفحة A4 لكل سلسلة تنسيق.
- منتج رقمي – لا يتم إرسال أي بضاعة مادية.
أسئلة متكررة
هل يجب أن يكون تقييم المخاطر مكتوباً؟
يجب التعامل مع مخاطر بيئة العمل ضمن العمل المنهجي لبيئة العمل ويجب توثيق تقييمات المخاطر كتابياً وفقاً لـ AFS 2023:1.
هل يوجد وزن أقصى ثابت للرفع؟
ليس كقاعدة عالمية. يجب أن يراعي تقييم المخاطر عدة عوامل في وقت واحد.
هل المناولة اليدوية مشمولة؟
نعم. تم تضمين قائمة مراجعة منفصلة من صفحتين بناءً على العوامل في AFS 2023:10 الملحق 5.
هل العمل على الشاشة مشمول؟
نعم. تحتوي الحزمة على تقييم مخاطر منفصل للعمل على الشاشة وبيئة العمل البصرية.
متى يجب على صاحب العمل تقديم فحص نظر؟
تشير هيئة بيئة العمل إلى أن من يعمل عادةً على الكمبيوتر أو الشاشة لمدة ساعة واحدة على الأقل يومياً يجب أن يُعرض عليه فحص نظر.
هل تغني الحزمة عن وجود أخصائي بيئة عمل؟
لا. في حالة الأحمال المعقدة أو المتاعب، قد تكون هناك حاجة إلى كفاءة أرغونومية متخصصة.
هام
النماذج هي وثائق عامة لبيئة العمل ويجب تكييفها مع مكان العمل الفعلي، ومهام العمل، وتعرض العمال. في حالة مخاطر الحمل المعقدة أو الخطيرة، يجب الاستعانة برعاية الصحة المهنية أو أخصائي بيئة العمل أو غيرهم من الخبراء.
